Sabtu, 30 Agustus 2014
Jumat, 29 Agustus 2014
TIPS MENGECILKAN PERUT DENGAN SEHAT
Tips Mengecilkan Perut Dengan Sehat
- Mulailah mengkonsumsi makanan berserat
Perut buncit bisa disebabkan karena proses pencernaan tubuh anda yang kurang lancar, untuk itu cara mengatasinya yakni dengan mengkonsumsi makanan berserat. Anda dapat mengkonsumsi sayuran, protein kedelai, telur, dan juga berbagai buah yang mengandung serat. - Kurangi mengkonsumsi makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng merupakan salah satu sumber lemak yang menumpuk diperut anda, jadi sebaiknya anda mengurangi atau menghindari makanan jenis ini. - Minum teh hijau dan kopi
Salah satu khasiat teh hijau yakni mampu mengurangi penyerapan lemak, jadi rutin mengkonsumsi teh hijau bisa jadi solusi untuk mengecilkan perut buncit. Selain itu teh hijau juga bermanfaat untuk membantu sirkulasi glukosa dalam tubuh anda. Sedangkan kopi mempunyai manfaat untuk meningkatkan laju metabolisme tubuh serta mampu membakar kalori, hal ini disebabkan karena adanya kandungan kafein dalam kopi. Namun sebaiknya konsumsi kopi sewajarnya saja, tidak perlu berlebihan karena kopi juga mempunyai efek negatif apabila dikonsumsi secara berlebih. - Kurangi mengkonsumsi garam atau sodium
Mengkonsumsi makanan asin dalam jumlah besar ternyata dapat menyebabkan perut anda buncit, ini dikarenakan garam dapat menarik air dalam jumlah besar. Jadi konsumsi makanan asin sewajarnya saja, tidak perlu berlebihan. - Kurangi mengkonsumsi makanan karbohidrat sederhana
Karbohidrat sederhana yang terkandung dalam makanan seperti nasi, roti putih, pasta, dan sebagainya dapat dengan mudah dikonversi menjadi lemak. Untuk itu kurangi makanan jenis ini, sebagai penggantinya anda dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti roti gandum, biji-bijian, buah, sayuran, dan sebagainya. Tapi ingat, anda cukup mengurangi saja, bukan berarti meninggalkan, karena makanan seperti nasi juga bermanfaat untuk tubuh kita.
- Alpukat
Buah alpukat yang diyakini sebagai buah para dewa di surga ini bisa membantu Anda mengecilkan pinggul. Para ilmuwan menduga lemak tak jenuh yang terkandung dalam alpukat bisa meningkatkan hormon penunda lapar yang disebut Leptin. Hormon ini bisa membuat otak Anda berpikir kalau tubuh sudah kenyang sehingga Anda berhenti makan. - Biji-bijian utuh atau Oat
Gantilah sarapan Anda dengan bahan yang berasal dari biji-bijian utuh atau oat. Penelitian menunjukkan bahwa bahan makanan ini membantu mengecilkan bagian perut. Hasil penelitian juga menunjukkan 3.000 pria dan wanita yang beralih ke biji-bijian utuh bisa mendapatkan perut yang rata. Contoh makanan yang masuk kategori ini adalah beras merah, quinoa, sereal gandum, roti gandum, dan pasta. - Buncis
Buncis adalah sumber protein yang kaya akan flavanoid. Dalam penelitian selama 14 tahun, antioksidan spesial ini menunjukkan bisa membantu menurunkan akumulasi lemak berlebih pada perut. Kecilkan perut dan tubuh Anda dengan makanan ini. - Cabe merah
Sepiring cabai cayyene atau jalapeno atau cabai merah mengandung Capsaicin, pemicu rasa pedas pada cabai, yang menurut para ilmuwan bisa menurunkan selera makan dan mengurangi jumlah makanan di kemudian harinya. Komponen yang sama pada cabai juga bisa menghilangkan cadangan lemak. - Jamur
Jika Anda ingin mencoba trik menurunkan kalori yang mudah dan lezat, ganti daging dengan jamur untuk setiap resep masakan Anda. Secara otomatis, Anda akan memotong 420 kalori dari makanan Anda, sebagian karena Anda mengurangi lemak jenuh yang terdapat pada daging. Dan penelitian menunjukkan jamur sama nikmatnya dan mengenyangkan seperti daging. - Jeruk Bali
Dari semua makanan yang dikabarkan bisa memicu penurunan berat badan, jeruk bali adalah yang paling terkenal. Penelitian menunjukkan bahwa buah ini mampu membantu mendapatkan tubuh ramping seperti seorang selebritas. Penelitian lain menunjukkan makan setengah buah ini sebelum makan besar bisa membantu orang yang melakukan diet kehilangan beberapa kilogram berat tubuhnya. - Kacang-kacangan
Kacang mungkin banyak mengandung lemak. Namun, kacang seperti pisctachio mengandung lemak tak jenuh yang menyehatkan. Dan seperti kacang lainnya, pistachio memberi tambahan protein dan serat. Semua ini menjelaskan kenapa pistachio mampu membantu orang diet dengan menekan selera makan dan menurunkan berat badan. - Minyak Zaitun
Minyak yang kaya rasa ini bisa ditemukan pada salad dan marinade, mengandung lemak tunggal tak jenuh yang disebut Asam Oleik. Asam ini memicu proses rumit di dalam usus yang secara langsung memerintahkan otak berpikir Anda kenyang dan membuat Anda berhenti makan. Minyak Zaitun juga berperan dalam diet gaya Meditteranian yang menyehatkan jantung. - Nasi dengan sayuran
Menambahkan sayuran berserat tinggi, seperti brokoli dan wortel pada nasi, akan membantu menurunkan jumlah kalori. Tapi, bukan hanya itu, menambahkan sayuran pada nasi pada saat makan siang mampu memperlambat perut menjadi kosong. Hasil akhirnya? Anda akan merasa kenyang lebih lama. Dalam penelitian, orang akan mengurangi jumlah makan malam kalau mereka menambahkan sayuran pada makan siang mereka. - Telur
Ganti sarapan pagi dengan makanan pembakar lemak, alih-alih pancake lebih baik, ganti dengan telur dua butir. Berdasarkan penelitian, telur mengalahkan karbohidrat dalam hal mengenyangkan dan bisa membuat kita tahan untuk tidak memakan kudapan. Di sinilah terbukti telur mampu membantu menurunkan 65 persen berat tubuh. - Yogurt
Makanan yang biasanya ditempatkan dalam wadah berbentuk gelas ini mengandung banyak kalsium. Penelitian menunjukkan kalsium bisa membantu menghambat pertambahan berat badan dengan membantu absorpsi lemak pada usus kecil.
- Berbaringlah di atas matras dengan kedua kaki dan tangan lurus ke atas. Ambil napas lewat hidung dan luruskan tulang belakang. Buang napas lewat mulut sambil mengangkat bagian atas tubuh (kepala, leher, dan bahu) semaksimal mungkin hingga kedua tangan hampir menyentuh kedua kaki.
- Berbaringlah di atas matras dengan tangan diposisikan di belakang kepala. Tekuk kaki kiri sehingga lutut kiri mengarah ke dada, sedangkan kaki kanan diangkat hingga membentuk sudut 45 derajat dengan lantai. Angkat bagian atas tubuh (kepala, leher, dan bahu), dan arahkan pundak sebelah kanan untuk mendekati kaki kiri. Tahan hingga 3 hitungan. Lakukan juga untuk sisi tubuh sebelah kanan, dan ulangi hingga 8-15 kali untuk masing-masing sisi tubuh.
- Berbaringlah di atas matras dengan tangan di belakang kepala atau di sisi samping tubuh (pilihlah posisi yang membuat Anda lebih merasa nyaman). Angkat bagian tubuh atas (pundak, leher, dan kepala) agar tidak menyentuh lantai, lalu angkat kedua kaki lurus ke atas dan kontraksikan otot perut. Turunkan sedikit kedua kaki secara perlahan (maksimal 5 cm), tahan, lalu angkat perlahan hingga lurus ke atas kembali. Ulangi hingga 8-15 kali.
- Berbaringlah di atas matras dengan kedua tangan memegang dumbbell sambil diletakkan di atas dada, lalu tekuk kedua kaki. Tarik napas lewat hidung dan luruskan tulang belakang. Buang napas lewat mulut dan kencangkan otot perut, lalu angkat bagian atas tubuh (pundak, leher, dan kepala) dari matras. Turunkan kembali badan secara perlahan, ulangi hingga 8-12 kali.
Kamis, 28 Agustus 2014
Cara Mendaftar G Warnet Di Rumah
Pasti Ada Sebagian dari Kita yang Pengen Banget Masuk Server Khusus G-Warnet.
Tapi , diwilayah Anda. Jarang Warnet yang Terdaftar Menjadi G-Warnet atau Anda Ingin Mendaftarkan Komputer Rumahmu Menjadi Salah Satu G-Warnet.
Nah , Disini Saya Akan Memberikan Sedikit TIPS Supaya Anda Bisa Mendaftarkan Komputer Rumah Anda Menjadi Salah Satu dari Bagian G-Warnet.
Tapi , Sebelumnya Silahkan Baca Terlebih dahulu Keuntungan , Effect Negatif , Effect Positif dll.
Kelebihan Menggunakan G-Warnet:
• Mendapatkan EXP UP
• Mendapatkan POINT UP
• Aman dari Segala Jenis Macam Cheater.
Oke, Langsung saja ke Tutornya.
• Buat Account G-Warnet Dulu. dan Ikuti Cara Registrasinya
• Pilih G-Warnet Premium. Jangan G-Warnet yang GOLD
• Downlolad Form yang Disediakan , Lalu di Print
• Isi Form yang Sudah di Print dengan Lengkap.
• Jangan Lupa , Sertakan Materai Rp.6000 dan di Tanda Tangani
• Minimal PC yang di Daftarkan Ada 5 PC. Jadi , Kita Isi Form Bagian MAC Addres Hanya 1 PC. Yaitu MAC Address PC Kita. nah , 4 PC Lainnya . MAC Addressnya Isi Asal²an Saja.
• Lalu , Form tadi kita Scanner atau di Photo. Terserah Sih , yang Penting Isinya Jelas.
• Kemudian . Kirim Hasil Scanner atau Photo Form Tadi ke : approve@taiga.co.id
Tinggal Menunggu Proses PengAprovean dari Pihak Gemscool.
-WARNING-
Ini Adalah Info Verieved. Namun Tidak disarankan Untuk Para Cheater !! Apabila Anda Adalah Seorang Cheater. Jangan Pernah Mendaftar Menjadi G-Warnet. Karena taiga.co.id dan gwarnet.com adalah Bagian dari PT.Kreon. Masalah yang Akan Anda Hadapi Apabila Anda Cheater dan Mengikuti System Ini Adalah :
Negatifnya Untuk Para Cheaters:
- Anda Terjerat dengan Hukum Jika Melakukan Sesuatu yang Dilarang oleh Rules gGame dan TOS PT. KREON, Baik itu Disengaja atau Tidak Disengaja ( Urusannya Polisi ).
- Walaupun di Iming-Imingi dengan +EXP dan +POINT tapi tidak Akan Ada Freedom dalam Memainkan Game ini Lagi , Mereka Telah Melisting IP , dan Nama Kamu Hingga Sangat Mudah di Trace ( Khusus Untuk IP Static ).
Negatifnya untuk PT. KREON:
- Akan Kesulitan untuk Mereka Untuk Melisting IP Dynamic di Indonesia.
- Akan Memiliki Kesulitan Jika IP/MAC Address Berubah Jika Eth Card Rusak atau Perubahan IP.
Rabu, 27 Agustus 2014
Harga Spesifikasi Samsung Galaxy Pocket
Spesifikasi Samsung Galaxy Pocket
GENERAL | 2G Network | GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 |
---|---|---|
3G Network | HSDPA 900 / 2100 | |
Announced | 2012, February | |
Status | Coming Soon |
BODY | Dimensions | 103.7 x 57.5 x 12 mm |
---|---|---|
Weight | 97 g | |
- Touch-sensitive controls |
LAYAR | Type | TFT touchscreen |
---|---|---|
Size | 240x320 pixels, 2.8 inches | |
Multitouch | Yes |
SOUND | Alert Types | Vibration, MP3 ringtones |
---|---|---|
Loudspeaker | Yes | |
3.5mm Jack | Yes |
MEMORY | Card Slot | micro SD, up to 32 GB |
---|---|---|
Internal | 3 GB |
DATA | GPRS | Yes |
---|---|---|
EDGE | Yes | |
Speed | HSDPA, 3.6 Mbps; HSUPA | |
WLAN | Wi-Fi 802.11 b/g/n, Wi-Fi hotspot | |
Bluetooth | Yes, v3.0 with A2DP | |
USB | Yes, microUSB v2.0 |
KAMERA | Primary | 2 MP, 1600x1200 pixels |
---|---|---|
Features | Geo-Tagging | |
Video | Yes, QVGA@15fps | |
Secondary | No |
FITUR | OS | Android OS, v2.3 (Gingerbread) |
---|---|---|
CPU | 832 MHz | |
Sensors | Accelerometer, compass | |
Messaging | SMS(threaded view), MMS, Email, Push Mail, IM, RSS | |
Browser | HTML | |
Radio | Stereo FM radio with RDS | |
GPS | Yes, with A-GPS support | |
Java | Yes, with MIDP emulator | |
Colors | Black | |
- SNS integration - MP4/H.264/H.263 player - MP3/WAV/eAAC+ player - Organizer - Image/video editor - Document viewer - Google Search, Maps, Gmail, YouTube, Calendar, Google Talk, Picasa integration - Voice memo/dial - Predictive text input |
BATERAI | Standard battery, Li-Ion 1200 mAh | |
---|---|---|
Stand-by | ||
Talk Time | ||
Music Play |
Selasa, 19 Agustus 2014
Pranav Mistry si jenius dari India penemu 6’th Sense Technology
Teknologi terbaru ini dinamai 6’th Sense Technology atau Teknologi Indera Keenam. Penemunya seorang jenius asal India yang juga seorang insinyur terkenal jebolan MIT (Massachusetts Institute of Technology) bernama Pranav Mistry. Pranav dengan jenius telah menciptakan alat yang memadukan gerak tubuh (gesture) dengan dunia komputasi digital. Dengan teknologi ini kita bisa melakukan apa pun tanpa harus mengunakan alat yang berbeda dan tanpa harus berada di depan komputer.
Ide awal penemuan teknologi ini adalah: bagaimana kita tetap bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan gampang tanpa harus membawa banyak peralatan digital seperti kamera, ponsel, ataupun laptop, sekaligus dapat terhubung secara online terus menerus untuk menerima dan mencari informasi.
Seperti yang didemokan oleh Pranav, dengan teknologi tersebut dia mampu menelfon hanya dengan telapak tangan tanpa ponsel, memotret hanya dengan ujung jari tanpa kamera, melihat resensi buku, melihat delay pesawat pada ticket, membuka akses internet atau Google pada selembar kertas, membaca koran dengan animasi online, dan bahkan … transfer data atau teks hanya dengan menjumput dan memasukkannya ke monitor komputer!
1. Kamera: Webcam menangkap obyek di depan dan melakukan tracking terhadap gerakan tangan user. Data dikirimkan ke smart phone.2. Tanda jari berwarna: Pada jari terdapat tanda berwarna merah, kuning, hijau, dan biru yang membantu kamera menangkap gerakan tangan. (Pada perkembangan teknologi ini Pranav Mistry telah menciptakan algoritma pengenalan gerak tubuh sehingga kelak tidak lagi diperlukan tanda berwarna pada jari tersebut)3. Proyektor: Sebuah proyektor yang menggunakan LED (light emiting diode) menampilkan data yang dikirim dari smart phone ke sembarang permukaan di posisi depan user. Bisa tembok, kertas, tangan, atau orang. Saat ini Pranav sedang merancang membuat proyektor laser agar ketajamannya lebih tinggi.4. Smart Phone: Sebuah smart phone yang terkoneksi ke Web akan memproses data video dengan menggunakan algoritma pencitraan untuk mengidentifikasi obyek. Sebuah software khusus lain melakukan searching di Web untuk ‘menterjemahkan’ gerakan tangan. |
Kamera berfungsi mengenali gambar, wajah, atau teks, sekaligus mengenali gerakan perintah kedua ujung jari telunjuk dan jempol. Proyektor digunakan untuk menampilkan interface (sebagai pengganti monitor) sekaligus menampilkan data-data tertentu yang akan diproyeksikan ke sembarang media mulai dinding, kertas, hingga telapak tangan. Sedangkan smart phone digunakan untuk komunikasi suara dan akses data dengan Web (lihat gambar di atas).
Menurut Patty perangkat teknologi ini masih berupa prototype, dan biaya pembuatannya tidak lebih dari $ 350. Jika rencana produksi secara masal terwujud hampir pasti harganya jauh lebih murah dengan disain yang lebih simpel dan futuristik.
Mengapa dinamai 6’th Sense Technology? Masih menurut Patty karena perangkat ini dikendalikan berdasarkan gerakan tubuh kita seakan-akan melengkapi lima indera yang lain. Itulah alasannya.
Silahkan simak video berikut. Saya yakin Andapun kagum.
Rabu, 13 Agustus 2014
Fenomena Lautan Misterius di Dunia
Selasa, 12 Agustus 2014
Awal Puasa Ramadhan 2012 Belum Ditetapkan NU
Ghozalie Masroeri, Ketua Lajnah Falakiah Pengurus Besar Nahdlatul Ulama (PBNU), mengaku belum bisa memastikan apakah pada 20 Juli mendatang puasa Ramadan akan dimulai. Karena, menurutnya, saat itu tinggi hilal belum sampai dua derajat.
Ghozalie menyatakan, PBNU tidak memiliki keahlian meramal seperti Muhammadiyah yang sudah bisa memastikan awal puasa pada 20 Juli nanti. "Kami tidak punya tradisi meramalkan sesuatu, karena kami berdasarkan hitungan Hisab," jelasnya, saat dihubungi Okezone, Senin (25/6/2012).
Kata dia, PBNU menentukan awal puasa menggunakan kriteria visibilitasial yang bisa dilihat dari berapa derajat yang pasti untuk melihat hilal dan sudah disepakati dengan seluruh organisasi masyarakat Islam yang ada di Indonesia.
"Tinggi hilal dua derajat jarak matahari dan jarak bulan tiga derajat. Pastinya bukan tanggal 20 Juli," tegasnya.
Kemungkianan, tambahnya, awal puasa jatuh pada 21 Juli. Tapi itu pun masih harus mengikuti perhitungan astronomis. "20 Juli itu jaraknya belum dua derajat atau tepatnya satu derajat 38 menit dan 26 detik, yang jelas dalam sidang Hisbat pasti akan diumumkan melalui Kementrian Agama. PBNU tidak pernah mendahului pemerintah," simpulnya.
Sebelumnya, Sekretaris Pengurus Wilayah Muhammadiyah (PWM) Jawa Timur, Nadjib Hamid mengatakan melalui Maklumat Nomor 01/MLM/I/0/E/2012 tentang penetapan tinjauan hisab Ramadan, Syawal, dan Dzulhijjah 1433 Hijriah. Maka, tinjauan hisab Muhammadiyah itu karena pada 19 Juli, hillal (bulan) sudah terlihat sehingga keesokan harinya 20 Juli diwajibkan berpuasa.
wahw33d
Orignal From: Awal Puasa Ramadhan 2012 Belum Ditetapkan NU